白领们由于工作的压力常常会失眠，晚上难以入睡而导致睡眠不足，研究表明，睡眠不足或不规律除了让人们眼睛胀涩、白天打盹之外，还会增加多种重大疾病的患病风险，包括癌症、心脏病、糖尿病和肥胖症等。分析认为，多数人需要睡7—9小时，如果睡眠少于6或7小时，病魔缠身的风险就会增加。
身体是革命的本钱，通过真人cs活动，白领们在战场上奔跑可使其身体和大脑都得到适当放松和锻炼，参加运动的白领们手持镭射枪支身穿迷彩军服在丛林与废墟中穿梭与“敌人”展开激烈的“战斗”，亲身体验只有在电影或电子游戏当中才能看到的场景。不仅可以帮助白领们扫除昔日由于工作带来的压力和疲劳，更可强身健体。

众基猎人学校温馨提示：进行适当的户外拓展活动，显然能够减轻压力、舒缓精神，在放松自我的同时，获得超越自我的能量！从而以充沛的精神面貌投入新的一轮工作中去！