手把手教你如何野外生存（7）

2012/7/23 10:09:56　来源：http://www.51cscs.com　作者：众基拓展　人气：179次

在野外，不管是玩真人cs，还是只是野外探险，抑或是在野外迷路了，你干的最多的一定是徒步行走。但是这看上去并没有我们想的那么简单，在这期间，你会遇上很多问题，比如脚起泡了怎么办？

如何预防脚泡的发生：

一是鞋袜要合适，鞋子不宜过高或过小，最好穿半新的胶鞋或布鞋。女同志不要穿高跟硬底皮鞋。鞋垫要平整，袜子无破损、无皱褶。鞋内进砂应及时清除，要保持鞋袜干燥。

二是临睡前要用热水烫脚，以促进局部备液循环。对足掌部位应用手按摩或用煤油在足底突出部位涂搽。此外，亦可用药物预防，川芎、细辛、防风、白芷各４两，加水５斤煎至３斤，徒步旅游前涂脚底，每日一次。

三是徒步游览应循序渐进，先近后远。脚步要均匀，落地要稳，不可时快时慢。

若发生脚泡

首先用热水烫脚５－１０分钟搽干，然后用碘酒或酒精将脚泡局部进行消毒，再用消毒的针(针可用煮沸的水或酒精浸泡)刺破脚泡，使泡内液体沿道流出排干。也可用消毒的马尾穿过脚泡引流。但处理脚泡时切忌剪去泡皮以防感染。

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